الجرانولا بالمكسرات للدايت

المقادير
- الشوفان : 4 اكواب
- لوز : كوب (شرائح)
- الجوز : كوب (مجروش)
- حبوب عباد الشمس : كوب
- زيت الكانولا : ثلث كوب
- العسل : نصف كوب
- خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
طريقة التحضير
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
في وعاء عميق، ضعي الشوفان، والمكسرات، وبذور عباد الشمس، وقلبي المكونات حتى تتداخل.
في وعاء آخر، ضعي الزيت، والعسل، والفانيليا، والقرفة، وقلبي المكونات، ثم ضعي المزيج على مزيج الشوفان وقلبي جيداً.
اسكبي المزيج في صينية فرن، ثم أدخليها إلى الفرن لمدة 10دقائق.
قلبي مزيج الشوفان ثم أعيديه إلى الفرن لمدة 10 دقائق أخرى.
اتركي الجرانولا تبرد تماماً، ثم قدميها.

سمو الروح ,فراشة آيلول ,فتون و 2 آخرون معجبون بهذا

انين الروح ,غرام الحب

الموضوع الأصلي: الجرانولا بالمكسرات للدايت || الكاتب: بنت الأكابر || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر