♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
زيادة الوزن أثناء الحمل تعرضك لمضاعفات منها السكر والضغط.. استشاري يوضح
أكد الدكتور عمرو الهلالى، استشارى النساء والتوليد بجامعة عين شمس، أن الحمل يعد وقتًا حساسًا للمرأة ويمكن أن يتسبب في بعض المضاعفات طويلة الأمد، مضيفًا أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي، لكن اكتساب الوزن الذي يتجاوز الحد الموصى به قد يكون له القدرة على زيادة خطر الوفاة.
وأضاف استشارى النساء في تصريح لـ"اليوم السابع"، أنه من الطبيعى أن يزيد وزن المرأة الحامل ما بين 10 إلى 14 كيلوجرامًا أثناء الحمل، على الرغم من أن هذا العدد من الكيلوجرامات يختلف في كل حمل، لكن إذا كانت زيادة الوزن أكثر من ذلك، فإنها "تزيد من خطر الولادة القيصرية، وزيادة الوزن بعد الولادة، وسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم الحملي، كما قد يكون الطفل معرض لاحقا الإصابة بالسمنة. كيفية إنقاص الوزن أثناء الحمل وأشار إلى أنه على الرغم من أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر صحي، ولكن أي شيء زائد لا يضر قلبك فحسب، بل يمكن أن يضر عقلك وعقل طفلك أيضًا، وأقترح عدة نصائح للحفاظ على الوزن الصحى: حافظى على نطاق استهلالك للسعرات الحرارية حيث لا تتعدى أكثر من 1500 سعرة حرارية و300 سعرة حرارية إضافي في اليوم. قسمى السعرات الحرارية إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين إلى ثلاث وجبات صغيرة. قاومى رغبتك في تناول الوجبات السريعة راقبى مستويات السكر في الدم وضغط الدم. الموضوع الأصلي: زيادة الوزن أثناء الحمل تعرضك لمضاعفات منها السكر والضغط.. استشاري يوضح || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
استشارى جلدية يوضح أنواع مرض التينيا وطرق الوقاية منها | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 11 | 01-03-2024 10:51 PM |
نسبة وفاة أعلى بـ 32% إذا أهملت وجبة الفطار.. استشارى قلب يوضح الحقيقة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 13 | 09-24-2023 01:22 PM |
أطعمة مهمة تحتوى على الدهون الصحية لا تعرضك لزيادة الوزن | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 09-02-2023 08:32 PM |
الإفراط في تناول الملح يسبب 4 مشكلات صحية.. منها زيادة الوزن والانتفاخ | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 08-31-2023 03:25 PM |
3 زيوت أساسية لحماية الجسم من السيلوليت أثناء الحمل.. منها زيت الليمون | اشراق | › ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• | 17 | 08-09-2023 04:00 PM |