الألياف الغذائية تساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن

من المعروف أن الألياف الغذائية تنطوي على فائدة كبيرة للجهاز الهضمي،
كما أنها تساعد في الحفاظ على الوزن وتقلل احتمالات الإصابة بالسكري
وبعض أنواع السرطان، ولكن دراسة جديدة كشفت أيضا أن تناول المكملات
الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ
لدى كبار السن.

وكشفت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Communication
وشملت مجموعة متطوعين تزيد أعمارهم عن ستين عاما أن تناول المكملات
الغذائية التي تحتوي على ألياف يساعد في تحقيق "تحسن ملموس في
وظائف الذاكرة".

وقامت الدراسة بتقييم الصلة بين الميكروبيوم داخل الجهاز الهضمي وبين
الوظائف الذهنية والبدنية لدى كبار السن. ويقصد بالميكروبيوم البكتيريا
والفطريات والفيروسات التي تعيش داخل جسم الانسان.



وفي إطار التجربة التي أجريت على مدار 12 أسبوعا، تم تقسيم المتطوعين
إلى مجموعتين، حيث تم تغذية المجموعة الأولى بمكملات غذائية تحتوي
على الياف، وإعطاء المجموعة الثانية دواء وهمي، ثم إخضاع أفراد
المجموعتين لسلسلة من الاختبارات البصرية مع تجارب لقياس كفاءة التعلم.

وكشفت الدراسة أن تناول الأغذية الغنية بالألياف يساعد في تنشيط
الكائنات الدقيقة داخل المعدة مما يؤدي إلى تغيرات في فسيولوجية
العضلات والسلوك الإدراكي".

ونقل الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية
عن الباحث توماس فيديتش من الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بولاية
أنديانا الأمريكية قوله إن هذه النتائج "مدهشة"، مضيفا أن الدراسات التي
تتناول الصلة بين المخ والقناة الهضمية مازالت جديدة". واستطرد: "نحن ما
زلنا في طور البداية فيما يتعلق بهذا الفرع من العلوم".

خلود المشاعر معجب بهذا

الموضوع الأصلي: الألياف الغذائية تساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

الله يعطيك العافية
ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
دمت ودام لنا تميزك
لروحك أكاليل الورد

شكرا على الموضوع
في انتظار جديدك الأروع
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

عطآء منهمر بإنتقآء رآئع وطرح جميل
سلمت الأنآمل أسعدني التوآجد في متصفحكم الرآقي
وأستمتعت بالقرآءة وبإنتظآر جديدكم
بشوق دمتم بود وإحترآمآ وتقدير

خلود المشاعر

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

ميرا

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

محروم

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

نبض المشاعر

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة