لفافات الخس بالدجاج للرجيم

المقادير

- خس روماني : رأس
- الدجاج : 250 غراماً (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- فلفل أسود : رشّة
- الذرة : 2 ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة (غير مملح)
- زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة التحضير

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل
وشوحيه حتى يذبل.
أضيفي الثوم، وقلبي حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي الدجاج المفروم
وقلبي حتى ينضج ويجف مائه.

نكّهي الخليط بالفلفل الأسود، ثم أضيفي صوص الصويا، وزيت
السمسم، والزنجبيل، والذرة.

قلبي المكونات لحوالي 5 دقائق حتى تمام النضج، ثم ارفعي المقلاة
عن النار.
افردي أوراق الخس على سطح العمل، ثم ضعي مقدار 2 ملعقة كبيرة
من حشوة الدجاج في كل ورقة خس، ولفّيها، ثم ضعيها في طبق
التقديم.

زيني وجه اللفافات بالبصل الأخضر المفروم، ثم قدميها.

عاشقة ﺂلبڪاء ,فراشة آيلول ,شهد و 3 آخرون معجبون بهذا

اماني ,انين الروح ,احمد خالد

الموضوع الأصلي: لفافات الخس بالدجاج للرجيم || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر