♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
![]() |
|
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام غسول الفم للتخلص من الطعم اللاذع للوجبات التى تحتوى على الثوم خاصة فى عزومات شهر رمضان الكريم، للشعور بالانتعاش والتخلص من الرائحة الكريهة ، ولكن توقف عن فعل ذلك فورا ، فهو ضار بصحة الفم والأمعاء ، وإليك كل ما تريد معرفته عن اضرار استخدام غسول الفم بعد تناول الطعام مباشرة ، وفقا لما نشره موقع " mindbodygreen ".
لماذا لا يجب استخدام غسول الفم بعد الوجبة مباشرة : تهدف غسولات الفم التقليدية ذات الخصائص المطهرة إلى التخلص من جميع البكتيريا الموجودة في فمك لإعطائك شعورًا بالانتعاش ولكن هذه هي المشكلة تمامًا، يعتمد الميكروبيوم الفموي على البكتيريا الجيدة والسيئة ، وهو المدخل الحقيقي لصحة أمعائك، لقد أظهرت الدراسات أن بكتيريا الفم يمكن أن تنتقل فعليًا نحو القناة الهضمية وتغير ميكروبيوتا ، إن بكتيريا الفم يمكن أن تؤثر على كيفية امتصاص العناصر الغذائية في طعامك على وجه التحديد ، النترات الغذائية الصحية للقلب. العناصر الغذائية المحتوية على النترات (الموجودة عادة في الخضر الورقية) هي سلائف أساسية لأكسيد النيتريك ، وهو أمر ضروري للمناعة وتدفق الدم الصحي وصحة التمثيل الغذائي وصحة الدماغ لا يمتلك البشر الإنزيمات المطلوبة لتقليل النترات إلى نتريت ، والتي يمكنها بعد ذلك دخول مسار أكسيد النيتريك ، فنحن نعتمد على بكتيريا الفم للقيام بهذا التحويل ، لذلك عندما تتخلص من كل بكتيريا الفم بجرعة من غسول الفم ، فإنك تجعل من الصعب على جسمك توفير هذا التحويل الأساسي وجني فوائد تلك العناصر الغذائية الغنية بالنترات. لذلك إذا كنت تقوم بكل العمل لتتناول أطعمة جميلة وصحية ، وكنت تستخدم غسول الفم ، فأنت تقصر بشكل أساسي من قدرة طعامك على منحك جميع الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها ، فقد أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين استخدموا غسول الفم المطهر مرتين يوميًا أو أكثر كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 50٪ . كما أنك لا ترغب أبدًا في استخدام غسول الفم المطهر بعد التمرين مباشرة ، لسبب مشابه جدًا حيث تقوم بكتيريا الفم بإعادة تدوير أكسيد النيتريك والتي تلعب دورًا رئيسيًا في صحة التمثيل الغذائي ، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم ، لذلك عندما تزيل كل بكتيريا الفم بعد التمرين ، فإنك لا تحصل على نفس القدر من زيادة أكسيد النيتريك، توصلت الأبحاث إلى أن استخدام غسول الفم بعد التمرين يمكن أن يضعف الفوائد الخافضة للضغط . الموضوع الأصلي: اعرف أضرار استخدام غسول الفم بعد تناول الإفطار فى رمضان || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
![]()
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرف على تأثير قلة تناول السوائل فى رمضان | قمر هادي | أرشيف الخيمه الرمضانيه | 8 | 02-24-2024 05:33 PM |
اعرف الآثار الجانبية لشرب المياه الفوارة بعد وجبة الإفطار فى رمضان | قمر هادي | أرشيف الخيمه الرمضانيه | 8 | 02-24-2024 05:32 PM |
الحساسية وارتفاع سكر الدم.. أضرار الإسراف فى تناول المانجو | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-06-2023 04:53 PM |
ما هى أضرار عدم تناول كميات الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟ | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 9 | 09-03-2023 02:40 AM |
هل وجبات الإفطار الكبيرة مفتاح إنقاص الوزن؟.. اعرف الإجابة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 09-02-2023 09:06 PM |