♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
لعلاج التهاب الحلق.. أفضل 3 أطعمة منها الشوربة والزبادى
سواء كنت مصابًا بالبرد أو الحساسية فإن التهاب الحلق يسبب الأوجاع عند البلع، والجهد الذى يتطلبه الأمر للتحدث يكفى لتكون مزعجة، وفى التقرير التالى نوضح أفضل الأطعمة التى يجب تناولها عند الإصابة بالتهاب الحلق، وفقا لما نشره موقع eatthis.
دقيق الشوفان دقيق الشوفان ليس فقط مادة لينة، لكنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية حتى تظل بصحة جيدة أثناء التعافى، ويتضمن ذلك تقليل الالتهاب وزيادة الطاقة، ويمكن أن يساعد أيضًا فى خفض الكوليسترول ويمثل مصدرًا رائعًا للألياف. الزبادى الزبادى أيضًا طعام آخر ذو قوام ناعم يسهل ابتلاعه عند التعامل مع التهاب الحلق، كما أنه ملىء بالعناصر الغذائية للمساعدة فى الحفاظ على صحة جسمك أثناء تعامله مع كل ما يسبب التهاب الحلق. ويحتوى الزبادى على الكالسيوم والبروتين، والبروبيوتيك الذى يمكن أن يساعد فى دعم جهاز المناعة، ومن المعروف أن هذه البروبيوتيك تساعد في موازنة ميكروبيوم الأمعاء ويمكن أن تساعد في منع نمو البكتيريا الضارة. الشوربة يمكن للأطعمة الدافئة أيضًا أن تساعد فى تهدئة حلقك، ومرق الدجاج غذاء مثالى للمساعدة فى هذا، ويمكن أن يساعد فى تقليل التهيج، لأنه يحتوى على كميات عالية نسبيًا من الصوديوم، ما يجعله طريقة طبيعية للمساعدة فى تجديد إلكتروليتات الجسم، ويعد هذا أمرًا رائعًا إذا كان التهاب الحلق لديك متعبًا من الأنفلونزا أو البرد أو أي شيء يتسبب في فقدان جسمك للكثير من الماء الطبيعي والإلكتروليتات. الموضوع الأصلي: لعلاج التهاب الحلق.. أفضل 3 أطعمة منها الشوربة والزبادى || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق طبيعية لعلاج التهابات الحفاضة عند الأطفال | قمر هادي | الأُمِ وَ الطِفلُ! | 10 | 01-19-2024 04:33 PM |
أطعمة مفيدة للحامل أهم ١٠ أطعمة لكل حامل لا تستغني عنها | كاتم احساسي | الأُمِ وَ الطِفلُ! | 9 | 01-19-2024 04:31 PM |
علاج التهاب الحلق الحاد | سمو الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 10-07-2023 07:53 PM |
ما هو التهاب الجيوب الأنفية وأعراضه | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-08-2023 07:16 PM |
تعرف على تغييرات فى نظامك الغذائى لعلاج حب الشباب | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-08-2023 07:15 PM |