♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
|
#1
10-09-2023, 01:32 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
فطيرة الخضروات للرجيم
فطيرة الخضروات للرجيم
المقادير - البصل : 2 حبة (مقطع شرائح رقيقة) - الباذنجان : 2 حبة (مقطع شرائح رقيقة) - الكوسا : 2 حبة (مقطعة شرائح رقيقة) - طماطم : 4 حبات (مقطعة شرائح رقيقة) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رقيقة) - فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رقيقة) - عجينة البف باستيري : عبوة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - ملح : رشّة - فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير حضري صينية فرن وبطنيها بورق الزبدة. ضعي عجينة البف باستري في الصينية، واصنعي بعض الثقوب فيها باستخدام شوكة، ثم ضعيها في الفرن لحوالي 10-15 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية. ادهني زيت الزيتون على العجينة ووزعي عليها شرائح الخضار. رشي الملح والفلفل الأسود، ثم غطّي الصينية بورق القصدير وأدخليها إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة، ثم ارفعي عنها ورق القصدير وأعيديها إلى الفرن لحوالي 10 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون وقدميها. 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فطيرة الدجاج التركية | انين الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 10 | 10-05-2023 02:06 AM |
| فطيرة الدجاج بعجينه قطنيه | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 18 | 09-27-2023 01:16 PM |
| طريقة عمل فطيرة الجبنة | انين الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 8 | 09-06-2023 10:44 PM |
| فطيرة الزعتر المقرمشة | غرام الحب | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 8 | 09-04-2023 06:23 PM |
| دراسة تحذر من خطورة تناول الخضروات المخللة | اشراق | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 19 | 08-31-2023 03:14 PM |
الساعة الآن 12:32 PM