اكتشاف فائدة غير معروفة لتناول الموز بانتظام

[اشراق]

https://th.bing.com/th/id/OIP.yhLKaKSmFKlY6V5sOiaBhAAAAA?pid=ImgDet&w=152&h=228&c=7

الموز فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية، وهو من أكثر الفواكه
وفرة في الأسواق. يمكن تناوله نيئا أو ممزوجا في عصير، أو
بتضمينه في سندويش مع زبدة الفول السوداني، أو صنع كعك الموز.

وبحسب موقع " برلينر كوريير " الألماني، يحتاج كثير من الناس إلى
هرمونات السعادة في أشهر الشتاء المظلمة أكثر من بقية العام.
ونحصل عليها عادة من الشوكولاتة. بيد أن للموز تأثيرا مماثلا. كما
أن 30 دقيقة فقط في الهواء الطلق يمكن أن ترفع الحالة المزاجية
وتحفز عملية التمثيل الغذائي، "كما توضح أخصائية التغذية، ديبورا
غرونبيرغ.

https://3.bp.blogspot.com/-6NvU-4tVa0I/WLqdFq0hcHI/AAAAAAAAmQ0/gCN2_jrYKY8yENwSg8KKpJ4tmALgH7v5gCLcB/s320/9d9820c3.png

يوفر مزيج الفركتوز والألياف للجسم طاقة بسرعة. يأكل الكثيرون الموز
بغية الحصول على الطاقة بسرعة، في العمل أو أثناء ممارسة الرياضة.
وكلما كان الموز أكثر نضوجاً تكون النتيجة أفضل.

يوضح أنتغي غال من "الجمعية الألمانية للتغذية" أنه إذا كان الموز ليس
ناضجاً بما فيه الكفاية، فإنه يحتوي على كمية أكبر من النشا، التي
تتحلل بنضوج الموز.

https://3.bp.blogspot.com/-6NvU-4tVa0I/WLqdFq0hcHI/AAAAAAAAmQ0/gCN2_jrYKY8yENwSg8KKpJ4tmALgH7v5gCLcB/s320/9d9820c3.png

ويحتوي الموز غير الناضح على كربوهيدرات أكثر تعقيداً وسكراً أقل نقاءً.
ونتيجة لذلك، يوفر الموز الأقل نضجاً الطاقة بشكل أبطأ ولكن على مدار
فترة زمنية أطول من الموز الناضج.

ويقول موقع "برلينر كوريير " الألماني إنه يفضل تخزين الموز في مكان
مشمس ودافئ. ولتجنب تكون البقع السوداء عليه يفضل تعليقه. وبعد
تقشيره وقبل تناوله ينصح بغسل اليدين جيداً للتخلص من المبيدات
ومضادات العفن التي يعالج بها الموز لمنع تعفنه أثناء النقل وقبل وصوله
للمستهلك.

https://3.bp.blogspot.com/-6NvU-4tVa0I/WLqdFq0hcHI/AAAAAAAAmQ0/gCN2_jrYKY8yENwSg8KKpJ4tmALgH7v5gCLcB/s320/9d9820c3.png

[سمو الروح]

أهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك
https://up.sham-alro7.com/do.php?img=3788

[سمير العباسي]

يعطيك العافية للمتابعة والجلب

[اشراق]

سمو الروح

اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

[اشراق]

سمير العباسي

اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

[محروم]

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[اشراق]

محروم

شرف لي تـواجدك بمـتـصفحي
لا حرِمِنا هذه الاشراقة الجميلة
دمت بــسعادة لا تنتهي

[رهام]

معلومات قيمة
https://www.raed.net/img?id=257928

[قمر هادي]

موضوع مميز
كل الشكر للانتقاء الراقي
تقديري

[اشراق]

رهام

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

[اشراق]

قمر هادي

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

[انين الروح]

‏
‏
‏
‏
ألف شكر لك على هذا الطرح رائع والجميل
تسلم الانامل على الذوق الرفيع
و الابداع والتميز يعطيك الف عافية
ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
دمت ودام لنا تميزك
لروحك أكاليل الورد

مع تحياتي
انين الروح
https://upload.3dlat.com/uploads/13612773802.gif
‏
‏
‏
‏
‏

[اماني]

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع..
تحياتي لك:

[عاشق الليل]

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[سولاف]

سلمت يمناكم ع الحرف الجميل
لاحرمنا الله من عبير اطروحاتكم
دمتم بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبكم طوق من الياسمينhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/ezgif-5-c56cef3906.gif

[اشراق]

انين الروح

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

اماني

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

عاشق الليل

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

سولاف

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة