دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق

[اشراق]

https://almnatiq.net/wp-content/uploads/2023/05/image-4-1-780x470.jpg

كشفت دراسة أمريكية حديثة ضرورة أخذ الموظفين قيلولة 10 دقائق،
مؤكدةً أن تلك العادة من شأنها زيادة القدرة على الإبداع.

وأوضح الفريق البحثي، الذي قام بالدراسة في معهد ماساتشوستس
للتكنولوجيا، أن النوم فترة وجيزة يمكن أن يشعل شرارة إبداعية من
خلال مساعدة المخ على جمع الأفكار المختلفة من الذاكرة، وذلك
حسبما أفاد موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

https://lh4.googleusercontent.com/-f72UplkVBxM/Tx2icPpuqLI/AAAAAAAABlw/XCjVdz6_p6w/h80/ff6e765d84e3.gif

ولفت إلى أن التجارب أثبتت إصابة الموظف بتشتيت ذهني في حال
عدم حصوله على قيلولة، مشيراً إلى أن ذلك يؤدي حتماً إلى عدم
القدرة على إنجاز المهام.

وقالت كاثلين أصفهاني، الباحثة الرئيسة في الدراسة: «إن أشخاصاً
تم إجراء تجربة عليهم بدوا أكثر إبداعاً بعد حصولهم على القيلولة
مقارنة بغيرهم ممن لم يحصلوا عليها».

https://lh4.googleusercontent.com/-f72UplkVBxM/Tx2icPpuqLI/AAAAAAAABlw/XCjVdz6_p6w/h80/ff6e765d84e3.gif

واستغرق الأشخاص في الدراسة خمس قيلولات في المتوسط (أكثر
من 45 دقيقة)، وظهر أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعاً بشكل
ملحوظ مما كانوا عليه عندما ظلوا مستيقظين.

كما كان لدى الناس دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في
شجرة أثناء حصولهم على القيلولة.

https://lh4.googleusercontent.com/-f72UplkVBxM/Tx2icPpuqLI/AAAAAAAABlw/XCjVdz6_p6w/h80/ff6e765d84e3.gif

وكان الأفراد في الدراسة الذين قالوا إن الشجرة يمكن استخدامها
كعود أسنان عملاق أو مكنسة ساحرة أكثر إبداعاً من أولئك الذين
قالوا إنه يمكن استخدامها في منزل.

وعندما حلل الباحثون في الدراسة جميع المهام، كان أداء المشاركين
الذين أخذوا قيلولة ووصفوا ما يحلمون به، أكثر إبداعاً بنسبة 43% من
المشاركين الذين حصلوا على القيلولة دون الإخبار بما يحلمون به.

https://lh4.googleusercontent.com/-f72UplkVBxM/Tx2icPpuqLI/AAAAAAAABlw/XCjVdz6_p6w/h80/ff6e765d84e3.gif

[سمو الروح]

أهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك
https://up.sham-alro7.com/do.php?img=3788

[اشراق]

سمو الروح

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
فلك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

[محروم]

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[اشراق]

محروم

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

[سمير العباسي]

يعطيك العافية للمتابعة والجلب

[اشراق]

سمير العباسي

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

[نورس]

كل الشكر لكـِ
ولهذا الموضوع الرائع
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبلوا ودي.

[عاشق الليل]

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

[رهام]

،
،
https://mrkzgulfup.com/do.php?img=17288
،
،

[اشراق]

نورس

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

عاشق الليل

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

رهام

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة