اشراق
05-18-2023, 04:10 PM
يعتقد البعض أنه عند الاقتراب من سن الأربعين، أن هناك الكثير
من الأشياء لا يمكن القيام بالرغم أن الدراسات والتقارير تؤكد أن
الوصول لهذه السن يعتبرأن النساء والرجال بدأوا في محطة من
أهم وأجمل مراحل الحياة
هو منتصف العمر، إلا أن الكثير أيضا يتعامل مع العمر بأنه مجرد رقم
، وفي الوقت نفسه هناك بعض الأشياء تحتاج إلى معرفتها قبل
الوصول لهذا العمر،
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/5/15/33199-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%80-40.jpg
الصدق مع النفس
عليك أن تعلم أنك إذا لم تكن صادقا مع نفسك، فلن تعرف قيمة
نفسك ولا قيمة حياتك ولا إمكانياتك، وعليك أن تعلم أنك تستحق
أن تكون مميزاً.
قضاء الوقت مع من يهمك واعتني بمن تحب
عليك أن تقض الوقت الكبير مع من يحبك وتحبه، فقد لن يكونوا
موجودين إلى الأبد، فلا توجد طريقة لاستبدال من تحبهم أو تعويض
حبهم ومكانهم في حياتك، تأكد من أنك تقول كلمة حب لابنك
وأسرك وأصدقائك.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/5/15/53779-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D8%A8.jpg
السيطرة على أموالك
المال ليس أهم شيئًا في الحياة، لكنه مهم، فقبل أن تصل إلى عمر
الـ 40 عليك أن يكون لديك على الأقل نوع من الضمان المالي
والمدخرات، ابدأ بالتخطيط حتى لا يزعجك القلق المالي في المستقبل.
اتباع أسلوب حياة صحي
عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة التي تزيد من
لياقتك وصحتك، بالإضافة إلى الاستيقاظ مبكرا والحفاظ على النشاط،
مع استخدام الأدوات المناسبة لصحتك، مثل كرسي مكتب مريح،
ومخده مناسبة لرقبتك، ومرتبة ومناسبة لظهرك.
https://img.youm7.com/large/202305150550515051.jpg
نم جيدًا واشتر مرتبة مريحة
جزء من عيش حياة صحية هو بالتأكيد كيف تنام وأن تستمتع بنوم
صحي دون قلق، فمن المهم الحصول على قسط كاف من النوم
العميق الكافي.
السعي للتطوع أو خدمة المجتمع
من الأشياء الأخرى التي يجب ممارستها قبل بلوغ سن الأربعين فوائد
الخدمة التطوعية، حتى على الأقل مرة واحدة في الأسبوع أو عدة
مرات في الشهر، فإن المساعدة بتلك الطريقة تجلب لك الكثير من
الوفاء وتساعدك على رد الجميل لمن حولك.
https://lh4.googleusercontent.com/-CjJQ7Pya8VU/Tx2a4zXj1KI/AAAAAAAAAu8/a_TYhskXwWQ/h80/37ab3a8b3e91.gif
من الأشياء لا يمكن القيام بالرغم أن الدراسات والتقارير تؤكد أن
الوصول لهذه السن يعتبرأن النساء والرجال بدأوا في محطة من
أهم وأجمل مراحل الحياة
هو منتصف العمر، إلا أن الكثير أيضا يتعامل مع العمر بأنه مجرد رقم
، وفي الوقت نفسه هناك بعض الأشياء تحتاج إلى معرفتها قبل
الوصول لهذا العمر،
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/5/15/33199-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%80-40.jpg
الصدق مع النفس
عليك أن تعلم أنك إذا لم تكن صادقا مع نفسك، فلن تعرف قيمة
نفسك ولا قيمة حياتك ولا إمكانياتك، وعليك أن تعلم أنك تستحق
أن تكون مميزاً.
قضاء الوقت مع من يهمك واعتني بمن تحب
عليك أن تقض الوقت الكبير مع من يحبك وتحبه، فقد لن يكونوا
موجودين إلى الأبد، فلا توجد طريقة لاستبدال من تحبهم أو تعويض
حبهم ومكانهم في حياتك، تأكد من أنك تقول كلمة حب لابنك
وأسرك وأصدقائك.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/2023/5/15/53779-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D8%A8.jpg
السيطرة على أموالك
المال ليس أهم شيئًا في الحياة، لكنه مهم، فقبل أن تصل إلى عمر
الـ 40 عليك أن يكون لديك على الأقل نوع من الضمان المالي
والمدخرات، ابدأ بالتخطيط حتى لا يزعجك القلق المالي في المستقبل.
اتباع أسلوب حياة صحي
عليك أن تتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة التي تزيد من
لياقتك وصحتك، بالإضافة إلى الاستيقاظ مبكرا والحفاظ على النشاط،
مع استخدام الأدوات المناسبة لصحتك، مثل كرسي مكتب مريح،
ومخده مناسبة لرقبتك، ومرتبة ومناسبة لظهرك.
https://img.youm7.com/large/202305150550515051.jpg
نم جيدًا واشتر مرتبة مريحة
جزء من عيش حياة صحية هو بالتأكيد كيف تنام وأن تستمتع بنوم
صحي دون قلق، فمن المهم الحصول على قسط كاف من النوم
العميق الكافي.
السعي للتطوع أو خدمة المجتمع
من الأشياء الأخرى التي يجب ممارستها قبل بلوغ سن الأربعين فوائد
الخدمة التطوعية، حتى على الأقل مرة واحدة في الأسبوع أو عدة
مرات في الشهر، فإن المساعدة بتلك الطريقة تجلب لك الكثير من
الوفاء وتساعدك على رد الجميل لمن حولك.
https://lh4.googleusercontent.com/-CjJQ7Pya8VU/Tx2a4zXj1KI/AAAAAAAAAu8/a_TYhskXwWQ/h80/37ab3a8b3e91.gif