لتجنب الحموضة .. هذا أفضل وقت لتناول كعك العيد !

[اشراق]

https://img.alwakeelnews.com/Content/Upload/large/4202319101624348675792.jpg

Dتساءل بعض الأشخاص عن أفضل وقت لتناول حلويات عيد الفطر المبارك
على مدار اليوم، للاستمتاع بمذاقها اللذيذ، دون الإصابة بأي أضرار.

ويعتاد الكثيرون على تناول حلويات العيد في وجبة الإفطار صباحًا، دون
الانتباه أن استهلاكها على معدة فارغة له تأثيرات سلبية على الصحة،
حسبما ذكرت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية
في مصر .

وقالت جيهان إن الجهاز الهضمي يتضرر كثيرًا عند تناول حلويات العيد
على الريق، لاحتوائها على جرعات عالية من الدهون، التي تسبب
الحموضة والانتفاخ والتهاب المعدة.

https://lh6.googleusercontent.com/-4DuvLL62evM/Tx2YHnieXnI/AAAAAAAAAYk/MXoXRjPL4CM/h80/0_5887f_5c7a816a_L.jpg.gif

وأضافت خبيرة التغذية أن تناول كعك العيد على معدة فارغة يؤدي إلى
الشعور بالجوع طوال اليوم، لأن الدقيق الأبيض المستخدم في تحضيره
خالٍ من الألياف الغذائية المثبطة للشهية، واحتوائه على مستويات عالية
من الكربوهيدرات البسيطة، التي تؤدي إلى اضطراب مستويات سكر الدم.

وأوضحت أن أفضل وقت لتناول كعك العيد هو "بعد وجبة الإفطار"، مع
ضرورة احتوائها على أطعمة غنية بالألياف والبروتين، لضمان امتلاء المعدة،
ومن ثم عدم الإفراط فيه.

https://lh6.googleusercontent.com/-4DuvLL62evM/Tx2YHnieXnI/AAAAAAAAAYk/MXoXRjPL4CM/h80/0_5887f_5c7a816a_L.jpg.gif

وأشارت خبيرة التغذية إلى خطورة الإكثار من حلويات العيد، لأنها تسبب
زيادة الوزن، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات والدهون وارتفاع سعراتها
الحرارية.

وأوصت بعدم تناول أكثر من 3 قطع كعك في اليوم، مع مراعاة تجنب
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، والاهتمام بممارسة التمارين الرياضية
، منعًا لزيادة الوزن.

https://lh6.googleusercontent.com/-4DuvLL62evM/Tx2YHnieXnI/AAAAAAAAAYk/MXoXRjPL4CM/h80/0_5887f_5c7a816a_L.jpg.gif

[محروم]

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[قمر هادي]

موضوع مميز
كل الشكر للانتقاء الراقي
تقديري

[اشراق]

محروم

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

[اشراق]

قمر هادي

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

[غرام الحب]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحك

[اشراق]

غرام الحب

شكرا لك على هذا المرور الجميل
اسعدني تواجدك في متصفحي
لـ روحك عطر الياسمين

[أمير المحبه]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[اشراق]

امير المحبه

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

[القبطان]

متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح
فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
موضوع قيم ومفيد ويستحق التشييد
كل الووود وأجمل الووورد

[اشراق]

القبطان

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

[سمو الروح]

اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك
https://up.sham-alro7.com/do.php?img=3788

https://www.raed.net/img?id=248672[/QUOTE]

[سمير العباسي]

يعطيك العافية للمتابعة والجلب

[عاشق الليل]

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif