محروم
04-05-2023, 08:25 PM
💥قرأت في مقالة أن الصبر مهارة ،
لا يعني ذلك أنها سمة قد تمتلكها أو لا ...
إنما هي مهارة ... يمكن تعلمها وتنميتها وامتلاكها...💫
📍لذلك قررت أن أشارك معكم في هذا المنشور خمس اضاءت عن الصبر... تقودك إلى تعلمه بشكل أوسع وامتلاكه بشكل أسرع ...
حين نحثك على امتلاك الصبر لا يعني هذا كبت الغضب وامتصاص الحزن وحبس المشاعر... وإنما يعني تفريغها بطريقة إيجابية مُنتجة 💥
✨مثال : إذا تعرضت لموقف ازعجك ففي هذه الحالة تحتاج إلى قليل من الصبر وضبط النفس ثم تفريغ المشاعر الحبيسة والغضب الكامن بطريقة إيجابية.... كالبحث عمن ينفّس عنك ، أو المشي أو ممارسة التنفس العميق، أو الابتعاد عن مصادر الغضب أو الوضوء كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم..
✨الصبر لا يتعلق بغيرك أو الظروف المحيطة بك بدرجة كبيرة ، أنت الوحيد المتحكم بردود أفعالك،
احيانا تشعر بالتعاسة بمجرد مخالطة الأشخاص السلبين ، وتردد عبارات مفادها(( انا اشعر بالإحباط، لا أملك اي طاقة لإنجاز المهام، أشعر بأني كسول ....الخ ، ☄في هذه الحالة يجب إجراء صارم والابتعاد عمن يمتص منك ايجابيتك و توهجك ، وحتى لا ينفذ صبرك في هذه الحياة البهيه ✨💫
✨الصبر يعلمك كيف تنظر للأمور بطريقة إيجابية، يعلمك كيف تعيد صياغة الموقف حتى يصب في مصلحتك.. فمثلاً اذا كنت في مكان أو صالة انتظار ولاحظت انك ستطيل الانتظار فحينها تستطيع أن تستغل الوقت بقراءة وردك من القرآن الكريم، أو سماع مقطع مفيد، أو مكالمة قريب أو صديق لم تحادثه من وقت طويل ، أو تخطط ليوم غد مثلاً ...
✨الصبر يعلمك كيف تسامح الآخرين وتتفهم وضعهم وتتعاطف مع حالاتهم
لمحات بسيطة عن الصبر.. 💥أنها مهارة عظيمة يجب ان نتعلمها ولا ننسى قول الله عزوجل في كتابه ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )
لا يعني ذلك أنها سمة قد تمتلكها أو لا ...
إنما هي مهارة ... يمكن تعلمها وتنميتها وامتلاكها...💫
📍لذلك قررت أن أشارك معكم في هذا المنشور خمس اضاءت عن الصبر... تقودك إلى تعلمه بشكل أوسع وامتلاكه بشكل أسرع ...
حين نحثك على امتلاك الصبر لا يعني هذا كبت الغضب وامتصاص الحزن وحبس المشاعر... وإنما يعني تفريغها بطريقة إيجابية مُنتجة 💥
✨مثال : إذا تعرضت لموقف ازعجك ففي هذه الحالة تحتاج إلى قليل من الصبر وضبط النفس ثم تفريغ المشاعر الحبيسة والغضب الكامن بطريقة إيجابية.... كالبحث عمن ينفّس عنك ، أو المشي أو ممارسة التنفس العميق، أو الابتعاد عن مصادر الغضب أو الوضوء كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم..
✨الصبر لا يتعلق بغيرك أو الظروف المحيطة بك بدرجة كبيرة ، أنت الوحيد المتحكم بردود أفعالك،
احيانا تشعر بالتعاسة بمجرد مخالطة الأشخاص السلبين ، وتردد عبارات مفادها(( انا اشعر بالإحباط، لا أملك اي طاقة لإنجاز المهام، أشعر بأني كسول ....الخ ، ☄في هذه الحالة يجب إجراء صارم والابتعاد عمن يمتص منك ايجابيتك و توهجك ، وحتى لا ينفذ صبرك في هذه الحياة البهيه ✨💫
✨الصبر يعلمك كيف تنظر للأمور بطريقة إيجابية، يعلمك كيف تعيد صياغة الموقف حتى يصب في مصلحتك.. فمثلاً اذا كنت في مكان أو صالة انتظار ولاحظت انك ستطيل الانتظار فحينها تستطيع أن تستغل الوقت بقراءة وردك من القرآن الكريم، أو سماع مقطع مفيد، أو مكالمة قريب أو صديق لم تحادثه من وقت طويل ، أو تخطط ليوم غد مثلاً ...
✨الصبر يعلمك كيف تسامح الآخرين وتتفهم وضعهم وتتعاطف مع حالاتهم
لمحات بسيطة عن الصبر.. 💥أنها مهارة عظيمة يجب ان نتعلمها ولا ننسى قول الله عزوجل في كتابه ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )