لفافات الخس بالدجاج للرجيم

[اشراق]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/87/87ec3732f07d584cb4324cc6e9a19c0a_w750_h500.jpg



المقادير

- خس روماني : رأس
- الدجاج : 250 غراماً (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- فلفل أسود : رشّة
- الذرة : 2 ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة (غير مملح)
- زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة التحضير

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل
وشوحيه حتى يذبل.
أضيفي الثوم، وقلبي حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي الدجاج المفروم
وقلبي حتى ينضج ويجف مائه.

نكّهي الخليط بالفلفل الأسود، ثم أضيفي صوص الصويا، وزيت
السمسم، والزنجبيل، والذرة.

قلبي المكونات لحوالي 5 دقائق حتى تمام النضج، ثم ارفعي المقلاة
عن النار.
افردي أوراق الخس على سطح العمل، ثم ضعي مقدار 2 ملعقة كبيرة
من حشوة الدجاج في كل ورقة خس، ولفّيها، ثم ضعيها في طبق
التقديم.

زيني وجه اللفافات بالبصل الأخضر المفروم، ثم قدميها.

https://img-fotki.yandex.ru/get/4604/50114850.6f1/0_ff8d3_793bd14_M.png

[احمد خالد]

طرح جميل و راقي
يعطيك العافيه

[انين الروح]

‏
‏
‏
‏


https://i.pinimg.com/originals/a9/12/c2/a912c22c03e7353824f2a4eb9b389aa7.gif
ألف شكر لك على هذا الطرح المميز
تسلم الانامل على الذوق الرفيع
و الابداع والتميز يعطيك الف عافية
ولا تحرميناا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
دمت ودام لنا تميزك
لروحك أكاليل الورد

مع تحياتي
انين الروح
https://i.pinimg.com/originals/11/0b/a7/110ba76422e8c06c313e5635c38226ef.gif
‏
‏
‏
‏
‏

[اماني]

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع..
تحياتي لك

[شهد]

طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري ومودتي .

[سمير العباسي]

http://up.anin-ro7.com/do.php?img=6346

[فراشة آيلول]

اشراق
وصفه شهيه
سلمت يمناك
مودتي

[اشراق]

احمد خالد

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

انين الروح

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

اماني

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

شهد

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

سمير العباسي

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

فراشة ايلول

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[محروم]

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاً لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يَ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[عاشقة ﺂلبڪاء]

سلمت الأنامل ويعطيك العافيه لروعة طرحك
إنتقاء ثريّ بالجمـال والروعــه
يعطيك ربي العافيه ويسعدك
بانتظارجديدك بكل شوق

[قمر هادي]

يسلمووو للموضوع الراقي
كل الشكر للانتقاء المميز
تقديري

[اشراق]

محروم

https://www.khlgy.com/do.php?img=132184

[اشراق]

عاشقة البكاء

https://www.khlgy.com/do.php?img=132184

[اشراق]

قمر هادي

https://www.khlgy.com/do.php?img=132184