الإفراط فى استخدام الهاتف يتسبب فى اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة

[اشراق]

https://img.youm7.com/large/202401090211491149.jpg

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في قضاء الوقت أمام شاشات الهواتف المحمولة،
خاصة عند المراهقين والشباب، يمكن أن يعطل النوم والصحة النفسية، بل ويؤدي
إلى أعراض تشبه أعراض الخرف مثل ضعف التركيز والذاكرة، اضطرابات الدماغ.

قالت جيسيكا إليفانتي في تقرير لـ businessinsider، البالغة من العمر 45 عامًا،
وهي خبيرة استراتيجية في مجال العلامات التجارية الرقمية وأم، إنها بدأت تعاني
من أعراض مثيرة للقلق، بما في ذلك اضطرابات الدماغ وفقدان الذاكرة.

https://lh5.googleusercontent.com/-6JekHekayJk/Tx2Zwan6ODI/AAAAAAAAAnE/2CrTzQqqQd8/h80/4e81b05e3b8b.gif

وقالت إليفانتي: "كنت أتواصل رقميًا طوال اليوم منذ اللحظة التي استيقظت فيها
وحتى اللحظة التي خلدت فيها إلى النوم"، وذهبت إلى العديد من الأطباء، دون
أي إجابات، بعد مرور عام، أدركت أن المشكلة مرتبطة بالوقت الطويل أمام الشاشات،
عندما حثها زوجها آنذاك على ترك هاتفها بعيدًا أثناء إجازة مدتها ثمانية أيام في
هاواي، وقالت: "لقد كان مثل مفتاح الضوء، وكأن شخص ما أعاد تشغيل عقلي".

https://lh5.googleusercontent.com/-6JekHekayJk/Tx2Zwan6ODI/AAAAAAAAAnE/2CrTzQqqQd8/h80/4e81b05e3b8b.gif

ومنذ ذلك الحين، كتبت إليفانتي كتابًا بعنوان "Raising Hell, Living Well" يسرد
تجربتها مع تواجدها على الإنترنت، وشاركت نصائح حول كيفية تقليل وقت التعرض
للهواتف بشكل فعال وتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

وأضافت إن قضاء 24 ساعة بدون هاتف أو كمبيوتر محمول أو شاشة من أي نوع يساعد
في إعادة ضبط العقل، لذلك يجب تحديد أيامًا للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي،
في حين أن الهواتف الذكية وتطبيقات الوسائط الاجتماعية تتتبع الآن وقت الشاشة
وترسل تذكيرات لإغلاقها، فإن إليفانتي لا تستخدمها أبدًا، وكانت إحدى الحيل المفضلة
لديها هي السماح لنفسها بفحص مواقع التواصل الاجتماعي مرة واحدة فقط كل ثلاثة
أيام.

https://lh5.googleusercontent.com/-6JekHekayJk/Tx2Zwan6ODI/AAAAAAAAAnE/2CrTzQqqQd8/h80/4e81b05e3b8b.gif

[ساهرة الليل]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح
الجميل والرائع والمميز
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك
أرقا التحيا واعذبه

[انين الروح]

سطور نالت الإعجاب

برقي هذا الطرح وهذا سَّــر إبداعك

وذائقتك المتميزة،

سأظل أترقب الجديد من مواضيع
بكل شوق،
دمتم بهذا التميز

لك كل الود والاحترام.



http://up.anin-ro7.com/do.php?img=8140 (http://up.anin-ro7.com/)

[إسراء]

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

[محروم]

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

[اشراق]

ساهرة الليل

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

انين الروح

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

اسراء

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

محروم

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[سمير العباسي]

http://up.anin-ro7.com/do.php?img=6346

[اشراق]

سمير العباسي

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[الامل الذهبي]

يسلموو ع الطرح
بنتظار جديدك القادم
ودي

[اشراق]

الامل الذهبي

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[نبض المشاعر]

شُكرًا على روعة الطرح
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه
لك كل التقدير والاحترام

[اشراق]

نبض المشاعر

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
فلك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن