اشراق
12-15-2023, 09:54 AM
يؤكد خبراء علم النفس
أن القدرة على التعبير عن المشاعر تعتمد على إحساس الشخص بالأمان ،
فالذين يشعرون به يفهمون مشاعرهم واحتياجاتهم وكيف يتعاملون
معها ويعبرون عن عواطفهم للآخرين بشكل تلقائي وسهل ،
بينما الذين لا يشعرون بالأمان يتخذون من البعد العاطفي وسيلة
دفاعية
من الصعب عليك التعبير عن مشاعرك أو إدراكها بسهولة .
كلما شعرت بأنك تزيح مشاعرك جانبا توقف واسأل نفسك ما الذي تشعر
به بالضبط
تقبل مشاعرك وتذكر أنه من حقك كإنسان أن تكون لديك مشاعر تجاه
كل شيء
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
قل لنفسك أن العواطف لا تجعلك ضعيفا
تذكر دائما أن التباعد العاطفي السكوت عن التعبير عن المشاكل مشكلة
لم تخلق بين ليلة وضحاها ،
وحلها ليس سريعا أيضا ويحتاج لعدة محاولات .
مشاكل نفسية
, ويري الاختصاصي النفسي
د . خضر البارون/ مشكلة عدم القدرة على التعبير عن المشاكل لها أسباب
عديدة ،
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
إضافة إلى سبب مهم هو ثقافتنا التي لا تشجع على ذلك ،
وربما تعتبره ضعفآ أو مدخلا يتيح للآخرين استغلال مشاعرنا وعواطفنا ،
منها أن البعض لا يمتلك الثروة اللغوية الكافية للتعبير عما يشعر به
أو يجول في خاطره من مشاعر ،
وقد يكون أيضا لا يمتلك الجرأة أو الشجاعة أو يخشى سخرية الآخرين منه،
أو يخجل من أن يبدو أمامهم شخصا عاطفيا .
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
هناك مقولة في علم النفس تقول ان المكبوت لا يموت
ويتحين الفرصة ليخرج على شكل أزمات نفسية أو فلتات لسان أو حيل
دفاعية عقلية ،
و الإنسان الذي لا يعبر عن مشاعره سوف تتحول إلى اللاوعي ،
وتظهر على شكل اضطراب في السلوك أو النوم أو أحلام يقظة
أو زلات لسان أو أزمات نفسية أو أمراض سيكوسوماتية ،
أي أمراض عضوية ذات أسباب نفسية
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
أن القدرة على التعبير عن المشاعر تعتمد على إحساس الشخص بالأمان ،
فالذين يشعرون به يفهمون مشاعرهم واحتياجاتهم وكيف يتعاملون
معها ويعبرون عن عواطفهم للآخرين بشكل تلقائي وسهل ،
بينما الذين لا يشعرون بالأمان يتخذون من البعد العاطفي وسيلة
دفاعية
من الصعب عليك التعبير عن مشاعرك أو إدراكها بسهولة .
كلما شعرت بأنك تزيح مشاعرك جانبا توقف واسأل نفسك ما الذي تشعر
به بالضبط
تقبل مشاعرك وتذكر أنه من حقك كإنسان أن تكون لديك مشاعر تجاه
كل شيء
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
قل لنفسك أن العواطف لا تجعلك ضعيفا
تذكر دائما أن التباعد العاطفي السكوت عن التعبير عن المشاكل مشكلة
لم تخلق بين ليلة وضحاها ،
وحلها ليس سريعا أيضا ويحتاج لعدة محاولات .
مشاكل نفسية
, ويري الاختصاصي النفسي
د . خضر البارون/ مشكلة عدم القدرة على التعبير عن المشاكل لها أسباب
عديدة ،
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
إضافة إلى سبب مهم هو ثقافتنا التي لا تشجع على ذلك ،
وربما تعتبره ضعفآ أو مدخلا يتيح للآخرين استغلال مشاعرنا وعواطفنا ،
منها أن البعض لا يمتلك الثروة اللغوية الكافية للتعبير عما يشعر به
أو يجول في خاطره من مشاعر ،
وقد يكون أيضا لا يمتلك الجرأة أو الشجاعة أو يخشى سخرية الآخرين منه،
أو يخجل من أن يبدو أمامهم شخصا عاطفيا .
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif
هناك مقولة في علم النفس تقول ان المكبوت لا يموت
ويتحين الفرصة ليخرج على شكل أزمات نفسية أو فلتات لسان أو حيل
دفاعية عقلية ،
و الإنسان الذي لا يعبر عن مشاعره سوف تتحول إلى اللاوعي ،
وتظهر على شكل اضطراب في السلوك أو النوم أو أحلام يقظة
أو زلات لسان أو أزمات نفسية أو أمراض سيكوسوماتية ،
أي أمراض عضوية ذات أسباب نفسية
https://3.bp.blogspot.com/-pyy5pFUNTFY/T4PIzAQZRGI/AAAAAAAAIZQ/9fpxu8PuKmk/s320/766eabc9.gif