ساندويش فاهيتا الدجاج الصحي

[اشراق]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/d7/d7498f9829efbff94e820bf3e29a9fc6_w750_h500.jpg

المقادير

- الدجاج : 1 صدر (مقطع ومسحب)
- الفلفل الملوّن : 2 كوب (مقطع إلى شرائح طولية)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بهار الفاهيتا : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- شطة بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : 2 رغيف
- البقدونس : 2 عود (مفروم)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)

طريقة التحضير

في مقلاة على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، ثم
أضيفي قطع الدجاج وقلبيها حتى يصبح لونها أبيض.

نكّهي الدجاج بالملح، والفلفل الأسود، والشطة البودرة،
وبهار الفاهيتا، والكمون وقلبي جيداً،

ثم أضيفي شرائح البصل والفلفل الملون، وقلبي المكونات
حتى تتداخل.

احشي خبز التورتيلا بحشوة الدجاج والخضار، ثم أضيفي
البقدونس والأفوكادو ولفي الرغيف على شكل رول.

ضعي ساندويشات الفاهيتا في صينية الفرن.

أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تتحمص الساندويشات
لحوالي 5 دقائق، ثم قدميها ساخنة.

https://lh5.googleusercontent.com/-UgkIo8G3xZw/Tx2Y7uCp_xI/AAAAAAAAAf4/MtimEK9lId0/h80/0_58864_ca74e0e1_L.jpg.gif

[احمد خالد]

طرح جميل و راقي
يعطيك العافيه

[نورس]

كل الشكر لكـِ
ولهذا الموضوع الرائع
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبلوا ودي.

[سمير العباسي]

http://up.anin-ro7.com/do.php?img=6346

[انوار]

طرح في غايه الروعه والجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق

[فراشة آيلول]

اشراق
وصفه شهيه
سلمت يمناك
مودتي

[دلع]

/






وَ صفه مميزه وَ طرح رائع
شكراً جزيلاً لك
يعطيك العافية

[اشراق]

احمد خالد

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

نورس

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

سمير العباسي

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

انوار

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

فراشة ايلول

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[اشراق]

دلع

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[مرام]

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

[اشراق]

مرام

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

[فراشة آيلول]

سندويشه شهيه
سلمت يمناك
مودتي

[ميرا]

طرح جَميلَ ورائع
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ

[محروم]

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ