النظام الغذائي لمرضى الرئة.. لتحسين صحة الجهاز التنفسي

يمكن أن يوفر النظام الغذائي لمرضى الرئة الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية
بشكل طبيعي، مما يحسن النشاط والحيوية، كما يساهم في عملية التعافي بشكل
أسرع.

يلعب النظام الغذائي لمرضى الرئة دورًا حيويًا في تقليل الأعراض وتحسين جودة الحياة،
حيث يساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي وتقوية الجهاز المناعي، مما يقلل من
مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية. لذا يجب
أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة
مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، والتي يمكن أن تساعد في تحسين
وظيفة الرئتين والتنفس بشكل أفضل.

نظام غذائي لمرضى الرئة

من الضروري استشارة الطبيب المختص لتغيير نمط الحياة الغذائي، ولضمان أنه يلبي
احتياجات مريض الرئة الخاصة وحتى لا يتعارض مع أي علاج آخر قد يتناوله المريض.
ويمكن أن يشمل النظام الغذائي على أطعمة تعزز صحة الرئة كما يلي:

1. تناول الأطعمة الغنية بالألياف

تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب،
والفواكه مثل التفاح والبطيخ والبرتقال، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني.
تناول الألياف يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي والتخلص من
السموم.

2. تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول

يجب تقليل استهلاك الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والأطعمة
المصنعة، وتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل البيض. ويُفضل تناول
الدهون الصحية مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة) والزيوت النباتية
الصحية مثل زيت الزيتون.

3. شرب السوائل بكميات كافية

يُفضل شرب السوائل بكميات كافية، خاصة الماء، للمساعدة في ترطيب الجهاز
التنفسي وتخفيف الإفرازات.

4. تجنب التهوية والغازات

يُفضل تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ والغازات مثل المشروبات
الغازية،
حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجهاز التنفسي.

5. تجنب الأطعمة المحفوظة والمعلبة

تحتوي الأطعمة المحفوظة والمعلبة على مواد حافظة وملح بكميات كبيرة، مما
يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي. لذا يُفضل تناول الأطعمة الطازجة
والتي تم إعدادها في المنزل.

6. تجنب الأطعمة المحتوية على المواد المهيجة

يجب تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مواد مهيجة مثل الكافيين
والتوابل الحارة، حيث يمكن أن تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

7. الحفاظ على وزن صحي

الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز التنفسي
ويساعد في تحسين الصحة العامة.

وطن عمري ,محروم ,دحومي معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: النظام الغذائي لمرضى الرئة.. لتحسين صحة الجهاز التنفسي || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر