5 خطوات بسيطة للتمتع بأظافر قوية وصحية.. الترطيب أهمها

جميع الفتيات تحب أن تمتلك أظافر صحية وطويلة، ولكن قد يصاب الظفر بالتشقق والتمزق وقد ينكسر بسهولة دون أي مجهود، مما يفسد شكل اليد، وفي هذه الحالة تكون بحاجة إلى اتباع روتين خاص للعناية بالأظافر لا يشترط أن يكون معقدًا، ولكن وفقًا لموقع "hollandandbarrett" لا يتطلب الأمر إلا خطوات بسيطة لضمان صحة الأظافر :

زيت للترطيب
يمكن إضافة زيت البشرة المستخدم في الترطيب على الأظافر مرتين يومياً، ويساعد ذلك على ترطيب طبقة الظفر والحفاظ عليها قوية ومرنة.

احماض أوميجا الدهنية
يجب الاهتمام بتناول أطعمة تتضمن المعادن والأوميجا 3 مقوى الأظافر الطبيعي والذي يساعد على نموها بسرعة وسهولة.

زيادة البيوتين الخاص بك
البيوتين هو فيتامين ب أساسى يساهم في صلابة والأظافر وسمكها، ويمتص من خلال مكمل مثل كبسولات أو تناول اللحوم العضوية والبيض والأسماك واللحوم والبذور والمكسرات والخضار.

تغيير منتجات الأظافر
قد يتسبب مبرد الأظافر القاسي في تشقق الظفر ولهذا يحب أن تبدلي مبرد الأظافر بآخر أكثر نعومة، واستخدام مزيل طلاء أظافر خال من الأسيتون يحمى الأظافر أيضاً، لأن الاسيتون يجفف الظفر ويضعفه.

ترطيب الجسم
الترطيب من الأشياء الأساسية لصحة الجسم بشكل عام، وإلى جانب استخدام زيوت الترطيب على الأظافر من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب المياه بكميات كافية، وحماية اليدين من التعامل المباشر مع الماء لوقت أطول من اللازم.

محروم ,غرام الحب معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: 5 خطوات بسيطة للتمتع بأظافر قوية وصحية.. الترطيب أهمها || الكاتب: انين الروح || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

يعطيكـ الف عااافيه
طرح في قممة الروووعه والتمييز
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعكـ
مااننحرم ياارب

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت اناملك ويعطيك العافية
لا عدمنآ هـالعطآء ولا هَالمجهود
في انتظار لكل جديدك دوما

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..