فائدة عظيمة .. ماذا يحدث عند تناول كبار السن للعنب؟

يعتبر العنب من الفواكه المحببة للكثيرين بمذاقه اللذيذ وفوائده
العظيمة للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية متعددة الخصائص.

ويشير الخبراء إلى أهمية تناول " العنب" باعتدال وذلك لاحتوائه
على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه
إلى ارتفاع السكر بالدم، ويؤكدون أن إيجابيات تناول العنب بشكل
معتدل أكثر من السلبيات.

وتساعد المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في العنب على تقليل
الإجهاد التأكسدي في الدماغ ، وهذا يحمي العقل من التدهور
المعرفي وفقدان الذاكرة مع التقدم في العمر، وتقول أخصائية
التغذية دانييل ماكافوي: "العنب يحسن الذاكرة والتركيز".



وكشف فريق من العلماء في جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك
اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن.

وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي
أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب
من العنب يوميا لمدة 16 أسبوعا، وكان أفراد المجموعة الضابطة
يتناولون دواء وهميا.

وقد اكتشف الباحثون بعد انتهاء التجربة أن الكثافة البصرية للصباغ
البقعي (MPOD) لدى المشاركين الذين تناولوا العنب قد تحسنت بشكل
ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، ارتفع مستوى مضادات الأكسدة والفينولات
في البلازما . وتتوافق هذه النتائج مع نتائج الدراسات السابقة التي
أظهرت أن تناول العنب يحمي بنية شبكية العين ووظيفتها.

وتجدر الإشارة، إلى أن العنب يحتوي على كميات كبيرة من مضادات
الأكسدة الطبيعية والبوليفينول، التي يمكنها أن تقلل من الإجهاد
التأكسدي الناجم عن الشيخوخة.

سمو الروح ,محروم ,فتون و 3 آخرون معجبون بهذا

دلع ,غرام الحب ,انين الروح

الموضوع الأصلي: فائدة عظيمة .. ماذا يحدث عند تناول كبار السن للعنب؟ || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

‏ ‏ ‏ ‏ ألف شكر لك على هذا االطرح رائع والجميل تسلم الانامل على الذوق الرفيع و الابداع والتميز يعطيك الف عافية ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجودك المتواصل والجميل معنا دمت ودام لنا تميزك لروحك أكاليل الورد مع تحياتي انين الروح ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

اشراق معجب بهذا

* * * * طرح ممُيَّزجِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ طرحك * * * * *

اشراق معجب بهذا

بوركت جُهودك الجمَّيلة في هذا الصَّرح
اطيب المُنى والود والتَقدير ..

انين الروح

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

غرام الحب

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

دلع

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

سمير العباسي

أسعدني كثيرا مرورك
وتعطيرك هذه الصفحة
وردك الطيب / لقلبك السعادة

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏