♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
› ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
مشروبات شتوية تخلى مزاجك رايق.. البابونج يهدى نومك والقرفة تقلل الإحباط
بعض الأشخاص يشعرون بالاكتئاب والعزلة وتقلبات المزاج في فصل الشتاء لذلك يطلقون على فصل الشتاء موسم الاكتئاب رغم عشق البعض الآخر له، لكى تخرج من عزلتك ووحدتك في فصل الشتاء نقدم لك أبرز المشروبات التي تعمل تعديل الحالة المزاجية والشعور بالاسترخاء والهدوء - ماء دافئ مع ليمون يمكن أن يؤثر الجفاف على قدرتك على التركيز لفترة طويلة، لذا فإن احتساء بعض الماء يعد أمرًا ذكيًا دائمًا. ولكن إذا كنت ترغب في صقل تركيزك بشكل أكبر، أضف عصرة لطيفة من عصير الليمون وزين كوبك بشريحة - تظهر الدراسات أن مجرد رائحة الليمون يمكن أن تحسن الأداء في المهام التي تتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز وتعمل على تعديل المزاج. - شاي البابونج شاي البابونج يخفف من القلق ويعمل على تعديل المزاج العام والشعور بالاسترخاء والهدوء. -مشروب الكرز الدافئ يعتبر من أكثر المشروبات التي تعمل على تعديل المزاج ويقلل من التوتر والقلق ويساعدك على النوم لأنه مصدر طبيعي لهرمون الميلاتونين والحمض الأميني تريبتوفان، الذي يعمل على تهدئة الجسم. - شاى القرفة رائحة القرفة يمكن أن تؤدي إلى زيادة مشاعر اليقظة وتقليل الإحباط. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن القرفة تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، لذلك إذا كان إحباطك نتيجة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتراجع الطاقة، فقد يكون هذا الشاي أكثر فعالية في تعزيز الحالة المزاجية. - الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على بعض الخصائص التي تعمل على الاسترخاء والهدوء وتعديل المزاج العام. الموضوع الأصلي: مشروبات شتوية تخلى مزاجك رايق.. البابونج يهدى نومك والقرفة تقلل الإحباط || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
10 طرق لمواجهة الإحباط واليأس | محروم | › ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪• | 24 | 03-01-2024 07:00 PM |
مشروبات تقلل اضطرابات النوم.. منها الكاكاو والشاي والحليب | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 11-21-2023 12:05 AM |
مشروبات سحرية تقلل مستوى الكوليسترول في الدم | اشراق | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 22 | 09-18-2023 06:08 AM |
لتحافظ على سلامة مزاجك إبتعد عن هذه الأشياء | شيخة الزين | › ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪• | 11 | 09-15-2023 11:00 PM |
5 مشروبات يجب تجنبها فى الصيف.. منها مشروبات الطاقة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 08-20-2023 05:13 PM |