♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
ما هى أضرار عدم تناول كميات الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟
يحتاج الجسم بكميات يومية محددة من الماء، ونجد أن العديد من الأشخاص يهملون في تناولها، وهذا يعرضهم للخطر، لأن الماء تعد من العناصر المهمة لصحة الإنسان ونقص نسبتها يزيد من تعرضك للمضاعفات الصحية التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع “healthline”.
الأضرار الناتجة عن قلة تناول الماء علي الجسم قدم التقرير العديد من الأضرار الناتجة عن قلة تناول الماء علي الجسم، ومنها: -الجفاف: عند نقص نسبة الماء في الجسم يزداد فرص تعرض الشخص للجفاف، الذي يظهر من خلال البول الذي يصبح داكل، وأيضا الجلد يصبح غير نضر، ويزيد من شعور الشخص بالصداع وعدم التركيز. -الإرهاق والخمول: يزداد فرص تعرض الشخص الذي يعاني من قلة الماء بالجسم، إلي الشعور بالإرهاق والخمول والتعب الشديد، والسبب نقص نسبة الدم في الجسم، وهذا يعرضك بالتعب والإرهاق. -قلة التبول: قلة التبول تعد علامة علي احتياج الجسم للمزيد من الماء، وعدم قدرة الجسم علي الترطيب، ولذا يجب تناول الماء. -الإمساك: نقص نسبة الاماء في الجسم تتسبب في قلة حركة الجهاز الهضمي، وهذا يتسبب في إصابتك بالإمساك. -جفاف البشرة: نتيجة لقلة الماء في الجسم تظهر البشرة بشكل متعب ومجهد، وهذا يفقدها حيوتها ونضارتها، ويزيد من فرص تعرضها للتجاعيد. -مشاكل في الكلي: بسبب قلة الماء، يزداد فرص الإصابة بمشاكل في الكلي، لأن الماء تسهل عمل الكلي في تطهير الجسم من السموم، ونقص نسبة الماء تعرضك للكثير من المشاكل الصحية بها. الموضوع الأصلي: ما هى أضرار عدم تناول كميات الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟ || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أضرار ومخاطر السهر | محروم | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 13 | 12-10-2023 04:58 PM |
جلسات العلاج الطبيعي التي يحتاجها المريض | سمو الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 10-07-2023 07:52 PM |
البيض يعزز صحة القلب.. تعرف على الكمية الموصى بها يوميا | انين الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 6 | 09-15-2023 10:42 PM |
الحساسية وارتفاع سكر الدم.. أضرار الإسراف فى تناول المانجو | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-06-2023 04:53 PM |
تخلص من دهون جسمك بتناول هذا الطعام يوميا | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-06-2023 11:07 AM |