♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
|
#1
08-07-2023, 11:23 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
السلمون بالثوم والحبق للرجيم
السلمون بالثوم والحبق للرجيم
المقادير 4 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة زبدة ⅛ ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة طعام زيت الزيتون 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون 2 ملعقة حبق مفروم 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر وأسود ¾ الكيلو سمك السلمون بدون عظم طريقة التحضير نضع شرائح السمك على سطح العمل، ونرشها بالتوابل والملح جيداً نضع زيت الزيتون في مقلاة كبيرة (مناسبة لحجم الشرائح)، وننقلها لنار متوسطة تميل للمنخفضة، ونحمص شرائح السمك لحوالي 3-5 دقائق لكل جانب نضيف الثوم وعصير الليمون للمقلاة، ويطبخ على نار منخفضة لحوالي دقيقة من الزمن، ثم نضيف البقدونس و الحبق والزبدة، ونحرك حتى تذوب الزبدة، ونقدم الطبق فوراً 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كفتة بالصينية للرجيم | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 20 | 10-15-2023 07:11 PM |
| فخد خروف مشوي بالثوم والروزماري | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 12 | 10-15-2023 06:58 PM |
| سمك مشوي بالثوم والأعشاب للرجيم | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 18 | 09-01-2023 03:07 PM |
| 5 فوائد مدعومة علميا هتخليك تتناول السلمون.. أبرزها تحسين صحة القلب | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 08-31-2023 03:42 PM |
| ما الفرق بين السلمون الأحمر والسلمون الوردي؟ | انين الروح | ›الـحَـيـوَآنـآتُ وَ الـنـبَـآتـآتُ~ | 9 | 08-15-2023 03:40 PM |
الساعة الآن 11:09 PM