♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
› ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
نودلز صيني صحي للرجيم
نودلز صيني صحي للرجيم
المقادير - النودلز : ربع كيلو (صيني) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة (كبيرة الحجم) - صدر الدجاج : نصف كيلو (مقطّع إلى قطع مستطيلة الشكل) - الثوم : 5 فصوص (مهروس) - الزنجبيل : نصف كوب (طازج ومبشور) - بهار أبيض : رشّة - الصويا صوص : كوب - زيت جوز الهند : 5 ملاعق كبيرة طريقة التحضير اخلطي الثوم مع الزنجبيل، البهار، الدجاج ونصف كمية صوص الصويا، قلبي المزيج جيداً، ثم قومي بتغطية الوعاء وأدخليه البراد لمدة ساعة واحدة، مع التحريك من حين إلى آخر. اسلقي النودلز في قدر من الماء المملح مع الزيت، ثم صفّيها جيداً. سخني القليل من زيت جوز الهند في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة، أضيفي الدجاج وقلّبيه باستمرار حتى النضج. ارفعي الدجاج من المقلاة واتركيه جانباً. في المقلاة نفسها، ضعي الفليفلة الحمراء مع التحريك. أضيفي النودلز إلى الخضراوات مع المتبقي من صوص الصويا، قلبي المزيج برفق ثم قدَّمي الطبق ساخناً مع قطع الدجاج. للتزيين: ضعي فوق الطبق أوراق الريحان الطازجة. |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وقل رب زدني علما | شيخة الزين | › ~•₪• نبضآت إسلآمِيـہ ~•₪• | 20 | 05-13-2024 07:53 AM |
دجاج كانتون صيني دايت | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 19 | 01-13-2024 01:54 PM |
دجاج صيني بالبرتقال للرجيم | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 24 | 10-15-2023 07:25 PM |
نودلز صيني باللحم والسمسم | قمر هادي | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 10 | 09-04-2023 06:12 PM |
حلى بارد صحي للرجيم | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 18 | 09-01-2023 03:11 PM |