♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
|
#1
08-28-2023, 06:19 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي
لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي
المقادير - السمك : 1 كيلو (سمك الكنعد) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة - فليفلة خضراء : 1 حبة - فلفل ابيض : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - الكرفس : عرق (مفروم) طريقة التحضير إفتحي سمكة الكنعد من منتصفها، وقومي بإزالة اللحم عنها، واتركي القشرة جانباً. .افرمي اللحم الداخلي للسمكة بمفرمة اللحم، مع الفلفل والملح والفلفل الملون والكرفس، وذلك لمرة. إفردي قطعة مستطيلة من القصدير، وادهنيها بزيت الذرة، وضعي قشرة السمكة الخارجية، وضعي الحشو عند طرفها. ثم، لفي القصدير على شكل لفافة (رول). ضعي اللفافة في صينية داخل الفرن، وذلك لساعة. بعدها، افتحي ورق القصدير وقطعي اللفافة. قدّمي الطبق على الفور. 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برياني سمك | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 23 | 10-15-2023 07:23 PM |
| سمك مقلي مقرمش | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 22 | 09-13-2023 03:06 PM |
| صينية سمك بالفرن | انين الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 8 | 09-04-2023 06:25 PM |
| مضروبة سمك تونة | غرام الحب | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 8 | 09-04-2023 06:23 PM |
| مطفي سمك البالول طبخة سمك شيف♥️ أم راشد البحرينية | غرام الحب | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 9 | 09-03-2023 08:59 PM |
الساعة الآن 10:21 PM