أطعمة تزيد قوة الشعر وتمنع فراغات فروة الرأس

أطعمة تزيد قوة الشعر وتمنع فراغات فروة الرأس

تواجه أغلب النساء مشكلة تساقط الشعر ، ومع مرور السنوات تزداد المخاوف من فراغات الرأس، الأمر الذي ينبه بضرورة تكثيف الإهتمام به .


ويؤكد الأطباء على أهمية تناول الأطعمة التالية لتأثيرها الكبير على قوة الشعر وعدم تساقطه :

1- البصل : فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوي الشعر .

2- السلمون : إذ يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3 ، وفيتامين بي 12 ، وغيرها من العناصر الغذائية .

3- المكسرات : لإحتوائها على دهون مفيدة وحمض اللينوليك .

4- السبانخ : تحتوي على زيوت طبيعية تمنع التقصف والتساقط .

5- الزبادي اليوناني : إذ تزيد قيمته الغذائية عن الزبادي العادي بكثير ويحفز نمو الشعر .

الموضوع الأصلي: أطعمة تزيد قوة الشعر وتمنع فراغات فروة الرأس || الكاتب: نبض المشاعر || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر