♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
› ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
سلطة العدس بالبنجر
الطريقة: والمكونات: كوب عدس بجبة مسلوق. 2 طماطم. 2 فلفل ألوان. عصيرليمون. ربع كوب ذرة. حزمة من الشبت. 2 كوب بنجرمسلوق ومقطع لمكعبات. ملح. كمون. كزبرة جافة. ربع كوب زيت زيتون أوعادي. ملعقة كبيرة خل. 2 ملعقة كبيرة مستردة" اختياري". أوراق كابوتشا للتزيين. طريقة التحضير يقطع الفلفل لقطع صغيرة. ثم تقطع الطماطم لقطع صغيرة. من الممكن أيضًا إضافة بصلة مقطعة لشرائح فلفل أخضر وذرة ومكعبات بنجر مسلوق. ثم قطعي الشبت. ثم حضري بولة وضعي فيها الزيت والخل والليمون وملح والكمون والكزبرة الجافة. ثم يضاف المستردة ويقلب جميعا معاً. ثم يضاف الخضار والعدس المسلوق ويقلب جيداً. ثم يترك ساعة . ثم يقدم علي أوراق الكابوتشا. من الممكن عدم سلق البنجر ويقشر جيداً ويغسل. ثم يبشر مثل الجزر ويوضع مع السلطة للاستفادة كاملة منه. |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كتاب فن العيش الحكيم | دلع | قسم الكتب الالكترونيه | 20 | 03-30-2024 02:37 PM |
شوربة العدس الأحمر | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 19 | 10-11-2023 06:12 PM |
سلطة العدس بالتونة للرجيم | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 20 | 09-27-2023 12:56 PM |
العيش الشامي الصغنن | انين الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 9 | 09-03-2023 08:53 PM |
شوربة العدس بالطماطم | بنت الأكابر | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 13 | 08-22-2023 01:55 PM |