عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 04-19-2024, 03:40 PM
نبض المشاعر متواجد حالياً
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 153
 جيت فيذا » Dec 2023
 آخر حضور » 05-13-2024 (03:25 PM)
آبدآعاتي » 21,824
الاعجابات المتلقاة » 815
الاعجابات المُرسلة » 6
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to beholdنبض المشاعر is a splendid one to behold
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ‏ابتعد عن مثلث الألم




‏ابتعد عن مثلث الألم 🕸
هو عباره عن :

1- التهوين : احد التشوهات المعرفيه Cognitive distortions
مثال : تقلل من نفسك اي ذاتك بمعنى اصح احقرها مثل ( مستحيل اكون زي فلان )

2- التهويل : كذلك هو احد التشوهات المعرفيه اي التهويل من قيمة الآخر اي تمجيد الطرف الثاني وقد تصل الى مرحلة الحقد ..

3- النظره التشاؤميه للمستقبل ، مثال :
لماذا اتفائل سوف اموت بأي وقت وغيره من الأمثله ..
علشان كذا هناك نموذج يسمى automatic thoughts اي الأفكار الأوتوماتيكيه :

كيف ؟
من المعلوم ان الإنسان يعتمد بشكل اكبر على الأفكار السلبيه المنبثقه من العقل الباطن وهي تشكل 80 % من السلبيه في حياتنا والتي تبث سموم التشاؤم والقلق و.. الخ

فلابد ان نغير مايميليه علينا العقل الباطن من فكره سلبيه اوتوماتيكيه الى فكره ايجابيه قبل اي حدث في الحدث وهذا سوف يحدث لامحاله مع التكرار.

تفائلوا بالخير تجدوه ...🌹


الموضوع الأصلي: ‏ابتعد عن مثلث الألم || الكاتب: نبض المشاعر || المصدر: منتديات انين الروح

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : نبض المشاعر


رد مع اقتباس